El MSM o azufre orgánico, según, estudios científicos, es cinco veces más común en el cuerpo que el magnesio y juega un rol importante en la producción del colágeno y la queratina. Tu cuerpo no produce azufre por sí mismo, por lo que debes ingerirlo con los alimentos.
Propiedades del Azufre Orgánico o MSM
¿Azufre Orgánico mejora la Osteoporosis?
Aunque algunos estudios han sugerido que el MSM o azufre orgánico puede tener efectos positivos en la salud ósea, actualmente no hay suficiente evidencia científica para afirmar que el MSM es efectivo para mejorar la osteoporosis.
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la densidad ósea, lo que puede aumentar el riesgo de fracturas.
Aunque se ha demostrado que el MSM tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir el daño en los huesos, no hay suficientes estudios clínicos que hayan investigado específicamente el efecto del MSM en la densidad ósea en personas con osteoporosis.
Por lo tanto, si tienes osteoporosis, es importante que consultes con un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado y hacer un seguimiento de tu salud ósea.
¿Qué enfermedades puede tratar?
Algunos estudios sugieren que el MSM puede tener propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas, lo que podría tener beneficios en el tratamiento de ciertas condiciones, como:
- Dolor articular y muscular
Se ha investigado el MSM para el alivio del dolor y la inflamación asociados con la artritis, la osteoartritis y el dolor muscular.
- Alergias
Se ha estudiado el MSM para el tratamiento de las alergias, ya que puede tener propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias.
- Problemas de piel
Si MSM se ha utilizado tópicamente para tratar afecciones de la piel como el acné, la dermatitis y la psoriasis, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Digestión
Algunos estudios han sugerido que el MSM puede ayudar a mejorar la salud digestiva y reducir la inflamación intestinal.
Sin embargo, se necesitan más estudios clínicos bien diseñados para confirmar estos beneficios y determinar las dosis y la duración del tratamiento adecuados para cada condición.
Es importante hablar con un profesional de la salud antes de tomar MSM o cualquier otro suplemento para el tratamiento de una enfermedad o afección médica.
¿De dónde se obtiene?
El azufre orgánico se encuentra naturalmente en algunos alimentos, como frutas, verduras, granos y carnes, aunque en cantidades muy pequeñas.
La mayoría del MSM que se utiliza como suplemento dietético se produce mediante la síntesis química en un laboratorio.
El proceso de síntesis del MSM implica la reacción de dimetil sulfóxido (DMSO) con peróxido de hidrógeno y ácido clorhídrico para producir cristales de MSM.
El MSM sintético es idéntico al MSM que se encuentra en la naturaleza y se considera seguro para su uso como suplemento.
Es importante comprar MSM de alta calidad de fuentes confiables y seguir las instrucciones del fabricante para asegurarse de tomar la dosis adecuada y evitar posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos o suplementos.
¿Tiene alguna contraindicación o efecto secundario el MSM?
El azufre orgánico se considera generalmente seguro cuando se toma en las dosis recomendadas.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves, como náuseas, diarrea, dolor de cabeza, insomnio y fatiga.
En raras ocasiones, se han reportado efectos secundarios más graves, como erupciones cutáneas, fiebre, dolor abdominal y reacciones alérgicas.
Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que dejes de tomar MSM y consultes con un profesional de la salud.
Además, si estás tomando algún medicamento o tienes alguna afección médica, es importante que consultes con un profesional de la salud antes de tomar MSM, ya que puede interactuar con algunos medicamentos y no se recomienda en personas con ciertas condiciones médicas.
En general, el MSM es seguro cuando se toma en las dosis recomendadas y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
¿En qué hora del día se recomienda tomarlo?
El MSM se puede tomar en cualquier momento del día.
No hay un momento específico recomendado para tomar MSM, ya que no se ha demostrado que la hora del día tenga un efecto significativo en su absorción o efectividad.
Sin embargo, algunas personas pueden preferir tomar MSM con las comidas para evitar posibles molestias estomacales, mientras que otras pueden preferir tomarlo con el estómago vacío para una mejor absorción.
En última instancia, la mejor hora del día para tomar MSM dependerá de las preferencias y necesidades individuales de cada persona.
Es importante seguir las instrucciones del fabricante y hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar MSM para asegurarse de tomar la dosis adecuada y evitar posibles interacciones con otros medicamentos o suplementos.
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